南寧馬拉松2021報名時間 半程馬拉松有獎牌嗎

又是一年一度的馬拉松比賽，很多南寧朋友都想去報名參加。感受一下荷爾蒙爆發(fā)的快感。確實，跑步令人身心愉悅，出出汗，排排毒，一身輕。正所謂生命在于運動，因此，很多人也學到了真諦，每天堅持跑步。趁著這次馬拉松比賽，也想展現自己的風彩。那么，南寧馬拉松2021報名時間是什么時候呢？下面，跟著小編一起來看看廣西馬拉松安排2021，順便對馬拉松有一個基礎的了解。想參加的朋友們，更加要注意了，可別錯過了報名時間喲！

一、南寧馬拉松2021報名時間

報名時間：2021年3月28日-4月30日。注：組委會有權對不能提供有效證明材料的選手取消參賽資格，不退還報名費。因比賽者個人原因導致無法參賽皆不退還報名費。報名時間截止后，將通過報名手機號發(fā)放參賽號碼、關注“踏秀”微信公眾號查詢參賽物品領取相關流程及相關要求。組委會將在賽前通過參賽選手報名所登記的手機號碼，發(fā)送參賽包領取短信，告知領取時間及領取地點等相關資訊。參賽者請于賽前持個人身份證原件于現場領取，全程需佩戴防護口罩，并在入口處出示健康碼，并接受體溫檢測。

二、半程馬拉松有獎牌嗎

馬拉松(Marathon)國際上非常普及的長跑比賽項目，全程距離26英里385碼，折合為42.195公里（也有說法為42.193公里）。分全程馬拉松（Full Marathon），半程馬拉松（Half Marathon）和四分馬拉松（Quarter Marathon）三種。以全程馬拉松比賽最為普及，一般提及馬拉松，即指全程馬拉松。一般是有規(guī)定時間，正常半程馬拉松（21.0975km）是3小時內跑完有獎牌，全程（42.195）是6小時內跑完有獎牌。2007年4月22日，中國馬拉松名將周春秀在著名的倫敦馬拉松賽上以2小時20分38秒的成績奪冠，成為奪得該項賽事冠軍的第一位中國選手。這是27歲的周春秀首次參加在亞洲之外進行的馬拉松賽。埃塞俄比亞的前萬米世界冠軍瓦米在周春秀之后1分7秒抵達。

三、馬拉松一般人用時多少

馬拉松全程是42.195公里，一般人需要5個小時左右完賽。經過定量訓練后，選手可以跑進4小時內。但對于業(yè)余選手來說，3個半小時已經是不錯的成績，跑進3小時非常難。被譽為“國馬”的北京馬拉松，是很多跑者的夢想。2019北馬通過起點人數為30031人，其中29491人完賽，但是最終跑進3小時的選手只有986人。2019北馬平均完賽成績是：4:16:00。其中，男選手平均完賽成績?yōu)?:11:25，女選手平均完賽成績?yōu)?:34:18。通過上面這組數據，我們很容易發(fā)現：作為極限運動，馬拉松對參賽選手的體力、耐力要求比較高。能夠在規(guī)定時間內完賽，對于選手是嚴峻的挑戰(zhàn)，這種挑戰(zhàn)不僅是生理上的，更是心理上的。所以想要參加馬拉松，必須要經過科學的訓練，賽前做足準備。

好了，以上就是南寧馬拉松報名時間的一些情況以及馬拉松相關知識，供你們參考和了解?？偠灾?，生命在于運動。舉辦馬拉松比賽是在呼吁我們大家，平時沒事要多運動，多跑步，只有做了健康的有氧運動，出出汗排走身體的毒素，才能有一個健康的身體喲。因此，我們大家一起跑起來呀，不用奔著獎牌去，重在參與也是不錯的。在此，小編祝大家身體健康！